Mit Yoga kam ich zum ersten Mal vor gut 17 Jahren in Berührung, als ich während des Studiums einen Ausgleich zum ständigen Sitzen und den damit verbundenen Nackenschmerzen suchte. 

Von da an war ich auf der Suche nach dem richtigen Yogaunterricht, der mich meinem Körper und meinen individuellen, sich ändernden Bedürfnissen näher brachte. 

Fündig wurde ich dann beim Yoga Forum München e.V.. In dem von Reinhard Bögle konzipierten Yogaunterricht, der Haltungs- und Bewegungslehre, Marmalehre, Ayurveda, Gehirn- und Neurowissenschaften sowie Psychologie verbindet, werden die Asanas (Körperhaltungen) durch das Erlernen der Selbstwahrnehmung länger gehalten und so eine Stärkung und Verbesserung der Koordination der Stützmuskulatur und der Intensitätsregulation bewirkt. Dies wiederum führt dazu, dass der Atem frei fließen kann, was sich stressreduzierend und positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Überzeugt hat mich bei diesem Programm, dass großen Wert auf anatomisches und neurologisches Verständnis bei den Asanas gelegt wird.

So absolvierte ich meine 3 jährige Ausbildung zur Yogalehrerin beim Yoga Forum München e.V., wo ich weiterhin regelmäßig an Fortbildungen teilnehme. Darüber hinaus bin ich Mitglied im Yoga Forum München Teacher Association e.V.. 

Nun möchte ich Dir Yoga näher bringen. Denn schon zu Studienzeiten und später auch in meinem Hauptberuf habe ich meine Leidenschaft für das Unterrichten entdeckt und möchte dies nun mit meiner Liebe zu Yoga verbinden.

Meine Yogakurse richten sich an alle, die durch Haltungs- und Entspannungsübungen etwas für sich und ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun wollen. Denn bereits durch die richtige Körperhaltung, die du durch Yoga erlernst, kannst du Haltungsschäden korrigieren oder diesen vorbeugen. Egal in welchem Alter oder in welcher Lebensphase du gerade steckst, es ist daher nie zu früh oder zu spät anzufangen.